Voyager à vélo

Rencontre voyage à vélo du 19 avril 2026 au Vélotonome

1) Choisir son itinéraire

Les premières fois, il peut être plus simple de partir seulement 2 ou 3 jours. Par exemple, pour aller rendre visite à des ami·es ou à de la famille à 20 ou 30 km : cela donne un but à la balade
et enlève déjà la logistique du logement. Si cela nous plaît, on peut allonger le voyage : 1 semaine, 2 semaines, 1 mois ou plus 🙂

On peut simplement tracer son trajet sur une carte routière ou une carte IGN, en privilégiant les
petites routes (tracées en blanc) et en évitant les grandes routes (tracées en rouge). Penser à regarder le dénivelé (flèches sur la route = forte montée).
Il existe une carte IGN « voies vertes et véloroutes de France » qui donne plein d’idées. Très pratique pour planifier, mais pas pour se repérer en pédalant.
Vous pouvez la trouver ou la commander à la librairie indépendante Parenthèse à Saint-Céré
(cliquez ICI).

Le département du Lot a édité un fascicule avec des balades à vélo balisées de 10 à 30 km.
Pour chaque balade, il y a une carte, et au verso sont indiqués la distance de la boucle, le
dénivelé et la durée approximative. Fascicule disponible en librairie et en consultation au
Vélotonome. Balisage : petit vélo vert. Itinéraires consultables en ligne.

Ressources internet pour choisir un itinéraire :

Un super site dédié France Vélo Tourisme (cliquez ICI) présente des idées d’itinéraires
balisés, de 2 jours à 1 mois. On peut aussi planifier un itinéraire d’un point A à un point B.
→ Onglet Conseils : précieux conseils pour bien débuter
→ Onglet Séjours : séjours organisés (hébergement, location de vélos, transport de
bagages)

Site AF3V (cliquez ICI) : carte interactive des voies vertes et véloroutes de France et
nombreuses autres informations
Une fois en route, pour s’orienter : carte papier, topoguide et/ou GPS (attention, les GPS
envoient parfois les vélos sur des chemins peu praticables…). Sur les itinéraires balisés, des
panneaux indiquent bien la route.

On peut aussi partir en train et revenir à la maison à vélo. Pour le train, se renseigner sur l’accès des vélos (gratuit ou non, réservation ou non).

2) Équipement: que prendre avec soi ?

Le vélo
Selon notre morphologie, nos habitudes et notre budget, on choisira un vélo confortable. Le vélo
le plus polyvalent est le Vélo Tous Chemins (VTC), adapté à la route comme aux chemins. Une
attention particulière à la selle (qualité, forme, matière) est un plus.
Une sonnette est très utile lorsqu’on arrive derrière des piéton·nes. Prendre un cadenas.

Les sacoches
Il existe des sacoches pour le guidon, le cadre, le porte-bagages ou la selle. S’équiper peut
coûter cher : pour une première expérience, ne pas hésiter à emprunter, louer ou fabriquer. ⚠️ Éviter le sac à dos : cela donne chaud et rend le pédalage inconfortable.
Dans tous les cas, il n’est pas nécessaire d’acheter neuf.

Tenue de vélo
Un cuissard peut être utile si on roule longtemps (en durée, pas forcément en distance).
Des chaussures confortables et bien ajustées sont essentielles : en été, des sandales de
marche sèchent vite et sont respirantes.
Le casque est obligatoire pour les enfants et conseillé pour les adultes. Son efficacité dépend
de sa qualité et de son ajustement.

Eau
Prévoir une gourde par personne (isotherme de préférence). En France, il est facile de trouver
de l’eau (cimetières, places de villages, bars, habitations…).
En cas de bivouac, faire le plein en fin de journée (soir + petit déjeuner).

Contenu des sacoches
Chacun·e a ses priorités, mais globalement, on emporte des choses similaires quelle que soit la
durée. L’objectif est de prendre le nécessaire uniquement.

Exemples :
Vêtements : minimum nécessaire (1 ou 2 tenues), ficelle + pinces à linge, maillot de bain
Protection météo : k-way, tour de cou, lunettes, crème solaire
Dormir : tente, matelas, duvet, lampe frontale
Manger : couteau, couverts, bol, gobelet (+ éponge ou vieille chaussette)
→ Pour un court séjour : pas forcément besoin de réchaud
Réparation : kit crevaison minimum et pompe
Hygiène : savon solide multi-usage, petite trousse de secours

Pour se laver : rivière, robinet, camping, habitant·es (réseau Warmshowers), hôtel.
Serviette microfibre : sèche vite mais moins agréable.
Toilettes dans la nature
L’idéal est de faire un trou pour ne pas laisser de trace de notre passage. Au minimum on évite
de laisser le papier toilette par terre. Pour cela soit on l’emporte pour le jeter dans une poubelle,
soit on n’en utilise pas ! Dans ce cas, on peut utiliser des feuilles d’arbres (le noisetier par
exemple c’est tout doux), ou une chaussette trouée coupée en deux, ça fait 2 jolis gants de
toilette lavables au prochain point d’eau.

check-list-materiel-voyage-velo Télécharger

3) Erreurs fréquentes à éviter

Partir trop ambitieux·se
Vouloir faire trop de kilomètres dès le début peut décourager. Mieux vaut commencer
doucement et garder du plaisir : le voyage à vélo n’est pas une course.
Trop charger son vélo
On a tendance à emporter “au cas où”… mais chaque kilo compte ! Un vélo trop lourd est plus
difficile à manier, surtout en montée. L’essentiel suffit largement.
Négliger le confort
Une selle inadaptée, un vélo mal réglé ou des vêtements inconfortables peuvent vite gâcher le
voyage. Prendre le temps de tester son matériel avant de partir.
Utiliser uniquement le GPS
Les GPS ne sont pas toujours fiables pour le vélo et peuvent envoyer sur des chemins
impraticables. Toujours garder un œil critique et, si possible, une carte en complément.
Oublier de s’hydrater et de manger régulièrement
Même sans grosse chaleur, on dépense beaucoup d’énergie. Boire et manger régulièrement
évite les coups de fatigue.
Ne pas anticiper la météo
Partir sans équipement de pluie ou de protection solaire peut rendre une journée difficile.
Regarder la météo et prévoir un minimum d’adaptation.
Mal répartir le poids dans les sacoches
Un mauvais équilibre peut rendre le vélo instable. Idéalement, répartir le poids de manière
équilibrée gauche/droite et plutôt bas.
Négliger les petites réparations
Savoir réparer une crevaison et vérifier l’état de son vélo avant de partir (freins, pneus, chaîne)
évite bien des galères.
Avoir peur de demander de l’aide
En cas de problème, ne pas hésiter à demander : les gens sont souvent très aidant·es, surtout à
vélo.
Oublier de profiter
À force de penser à l’organisation, on peut oublier l’essentiel : prendre le temps, faire des
pauses, admirer les paysages et rencontrer des gens.